Quarta-feira, Fevereiro 1, 2023
Saúde

Terminar relacionamento pode mesmo emagrecer, diz estudo

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Términos de relacionamentos podem ser bastantes complicados e até traumáticos. Em razão disso, não é incomum que pessoas que recentemente terminaram um namoro ou casamento passem por uma fase de perda de peso. Portanto, em um estudo recente, comprovou-se que emagrecer depois de terminar um relacionamento é mesmo comum e é um fenômeno que pode ser explicado cientificamente.

Basicamente, com o término, sentimentos como frustração, decepção e tristeza podem surgir. Não só, a autoestima pode ser severamente afetada. Por isso, eles podem causar a perda de apetite, principal razão para a perda de peso pós-término. Afinal, a saúde mental e a saúde física estão intimamente conectadas.

Segundo o estudo, realizado pela empresa de suplementos Forza, no primeiro mês após o término mulheres tendem a perder até 3 quilos. Em resumo, tal emagrecimento se deve principalmente ao alto nível de cortisol que usualmente acompanha as primeiras semanas posteriores ao fim da relação. O cortisol é o hormônio do estresse e, apesar de poder ocasionar a perda do apetite, ele também pode ter o efeito contrário e impulsionar episódios de compulsão alimentar. Ou seja, algumas pessoas podem acabar perdendo peso, mas também há quem ganhe peso nessa fase.

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Terminar relacionamento pode mesmo emagrecer

Há quem chame esse efeito de “dieta do coração partido”, porém, não se trata exatamente de uma dieta, mas sim de um efeito da saúde mental sobre a saúde física. Não só, o efeito do término se propaga além do primeiro mês depois do término e, após um ano, pode levar a uma perda de peso bastante notável – até 6 quilos, segundo o estudo.

No entanto, os efeitos de um término são diferentes para cada pessoa e a forma como se lida com aquilo. Porém, de qualquer maneira, é preciso priorizar sua saúde mental e sempre buscar formas de mantê-la cuidada, seja por meio de terapia, da prática de atividades físicas ou do que trouxer alívio e prazer até para os dias mais complicados.

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