Ansiedade é a sensação de nos sentirmos nervosos. Em determinadas situações é normal, por exemplo, antes dos exames. Torna-se numa doença se interferir com a vida diária da pessoa, se durar muito (geralmente mais do que 2 semanas), ou se causar sintomas graves.
Sintomas e sinais:
Os doentes ansiosos referem sentir com frequência alguns dos seguintes sintomas:
- sentir-se “nervoso”, inquieto incapacidade de relaxar
- desânimo, falta de iniciativa
- dificuldades de dormir
- tonturas
- medo de perder o controlo
- tremores
- suores, ondas de calor ou
- calafrios
- tensão ou dores musculares
- um nó na garganta
- boca seca
- falta de ar ou sufocação
- coração a bater depressa (palpitações)
- desconforto no abdómen
- opressão ou aperto no peito
Tratamento:
Muitas vezes os sintomas de ansiedade são causados por preocupações do trabalho, dinheiro, estudos, casa, etc. Muitos destes casos não devem ser tratados com medicamentos.
O aconselhamento e as técnicas de relaxamento podem também ajudar a controlar a ansiedade.
Se os sintomas são graves ou continuam, apesar do aconselhamento, o doente deve ser transferido para uma unidade sanitária com mais recursos.
Ansiedade grave com respiração rápida (hiperventilação)
A ansiedade grave pode manifestar-se com ataques de pânico, às vezes com respiração rápida.
Sintomas e sinais:
- respiração rápida e profunda
- batimentos rápidos do coração
- formigueiro na cara, mãos, ou pés
- cãibras musculares
Tratamento:
Deve-se acalmar a pessoa, tanto quanto possível, e explicar que o problema não é grave e em breve sentir-se-á bem. A pessoa deve ser encorajada a respirar com os lábios fechados (como se estivesse a soprar numa vela). Poderá cobrir a boca e narina e respirar com a outra narina.
